色んなウェブサイトで、節約術として”No Money Day”（NMD）を紹介されていたのがきっかけで、私も約6年ほど前から、1日もお金を使わない日（”No Money Day”）を実践しています。
やるべきことは、シンプル。
『1日お金を使わない』を実践すること。
『1日お金を使わないって難しい』…そう思ったあなたは、毎日ムダな出費を続けているかも！
1日お金を使わないことは意外と簡単！
そして、実践を通して『今までどれだけ無駄なお金を使ってきたのか』が見えるようになりますよ！
本日は、私はどのようにNo Money Dayを実践し、どのくらい節約できたのかご紹介いたします。
No Money Dayを達成するために辞めた習慣・はじめた習慣
➀出費の癖・習慣を洗い出す
1日お金を使わないこと（No Money Day 以下NMD）を達成するために、まずはじめたのが、出費の習慣の洗い出し。
毎日どんなことにお金を出しているのかを手帳に書き出し、どんな生活習慣を送っているのか、不要な出費はないかを客観的に見るようにしました。
すると、『コレにお金使わなくてもいいよね』ということや、『なんでコレにお金使っているの？！』と気がつくことがありました。
毎日行っていた”出費の習慣”の中で、不要なものを『辞めるべき習慣』として位置づけ、これらのお金を使わないことを始めました。
私がNMDを達成するために辞めた習慣（※これまで無駄にお金をつかっていた悪習慣）はコチラ。
➁節約するための新習慣を洗い出す
辞めるべき習慣を見つけると、次は、1日お金を使わないことを達成させるために、どんな新習慣を取り入れれば達成できるのかを考え、手帳に書き出しました。
典型的な一例ですが、お昼のランチをコンビニで買うのを辞めてお弁当にする、といった新習慣を取り入れるのです。
NMDを達成させるべく始めた習慣はコチラ。
NMD実践をする日を決める
辞めるべき習慣・始めるべき習慣を洗いだしたら、自然といつNMDが達成できそうか見えてきます。
ちなみに私がNMDを実施したのは、主に平日の5日間。
その理由として：
- 1週間の中で、平日が一番出費が多いライフスタイルを送っていたため
- 『辞めるべき習慣』・『始めるべき習慣』共に、平日に達成できることだった
私が平日にお金を使うことと言えば、下記のことがメインでした。
- 朝のコーヒーをコンビニや自販機で購入すること
- お昼のランチをコンビニで購入すること
- 仕事終わりにコンビニでお菓子を買うこと
- 夕飯の材料を買うこと
なかでも、コンビニでランチやお菓子を買うことが一番高い出費でした。
当時は、お昼＋おやつの購入だけでも毎月2万円近く出費。
この習慣を辞め、下記の出費習慣に変え、平日にNMDを実践したところ、月1,5000円近く節約することができました。
NMDを実践することのメリット
NMDを実践することのメリットは下記の通り：
NMDを実践するメリット
- 節約になる（お金が貯まる）
- お金の使い方の癖・習慣が分かる
- 死んだお金の使い方は何かを理解することができ、お金の使い方を改めることができる
- 貯めたお金は、生きたお金の使い方をすることができ、人生の質が向上する
こんな不要なことにまでお金を使っていたのか！！！！と驚きもありました…。
お金の使い方には早く気が付くべき！
そうすれば、貯金額も今よりもっと増えたかもしれないし、生きたお金の使い方もできていたと思います。
改めて、No Money Dayを1日でも早く実践しとけばよかった……。。。
ぜひこの機会に、お金を1円も使わない日（NMD)を実践してみてはいかがでしょうか。
さらに節約・貯金を加速するためにやったこと
更に節約・貯金を過疎する方法として、私はスマホを楽天モバイルに変え、ポケットWifi代わりにし、固定ネット回線を解約しました。
楽天モバイルなら、（何時間話しても）通話料無料・ネットし放題で3,278円（税込）です。
（※追記※ 記事投稿当時の価格です）
楽天モバイルに変えてから毎月約4,000円以上節約になりました！
塵も積もれば山となる。出費より貯金額を積もらせよう！
年金2,000万円問題や、日本人の手取り年収が増えるどころか減っていくことに加え、昨今の物価高や円安…日本の経済は悪化するばかり。
将来の心穏やかに過ごすためにも、今それほど重要でない出費は辞めて、節約をしていきましょう。
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