学校や職場で仲間外れにあったことはありますか？
今まさに仲間外れやいじめにあって、悩んでおられる方もいらっしゃるかと思います。
本日は、職場や学校などで、いじめや仲間外れにあったときの考え方についてお伝えいたします。
私も人になじめないし、いじめられた
皆さまは、学校や職場で馴染めるタイプですか？
私自身、『組織』という環境が肌に合わないタイプ、です。
- 学生時代はいじめに合う
- 社会人になってからも、どこの職場に行っても、パワハラ・モラハラ気質を持った人に目をつけられる
- 騙される、利用される etc.,
などなど色々ありました！
学校でも職場でも、一定の人からは好かれ、仲良くなり、仕事も協力して進めることができるのですが、ある一定の方々（特にモラハラ・パワハラ気質を持つ方）から、かなりの確率で目をつけられ、人生を狂わされることが多いため、『組織』という環境が肌に合わないと感じているのです。
それがなければ、そう思わないかな…。
組織に馴染めない原因は？
組織に馴染めない原因は何でしょうか。
ここはひとりひとり原因や理由があるのでしょうが、一つ立ち止まって考えていただきたいのが、組織に馴染めない理由や仲間外れにされる原因が、本当にあなた自身にあるのか、ということ。
自ら好んで周囲の人と馴染まないようにしている人は除きますが、組織の中で孤立してしまう人の中には、その人自身が原因ではなく、周囲の人の『心』が原因で孤立してしまう人もいると思います。
例えば：
周囲からあなたに対し不健全な嫉妬心を向けられたり、『なんか気に食わないから』といったモヤッとした理由であなたを孤立させようとしたり、仕事を与えなかったり、その人だけ情報を与えなかったり…etc.,
このようなあなたに非のないところでの辛辣な言動（※無視含む）は、下記のようにパワハラとして認められるものもあります。
（1）身体的な攻撃（暴行・傷害など）
引用元：政府広報オンライン,2019‐04-02,「NO パワハラなくそう、職場のパワーハラスメント」平成28年度「職場のパワーハラスメントに関する実態調査」より
つばを吐かれたり、物を投げつけられたり蹴られたりした（男性、20歳代）
カッターナイフで頭部を切りつけられた（男性、20歳代）
（2）精神的な攻撃（脅迫・名誉毀損・侮辱・ひどい暴言など）
いること自体が会社に対して損害だと大声で言われた（男性、50歳以上）
ミスをしたら現金に換算し支払わされる（女性、40歳代）
（3）人間関係からの切り離し（隔離・仲間外し・無視など）
今まで参加していた会議から外された（女性、50歳以上）
職場での会話の無視や飲み会などに一人だけ誘われない（男性、30歳代）
（4）過大な要求（業務上明らかに不要なことや遂行不可能なことの強制、仕事の妨害）
多大な業務量を強いられ、月80時間を超える残業が継続していた（男性、20歳代）
絶対にできない仕事を、管理職ならやるべきと強制された（女性、50歳以上）
（5）過小な要求（業務上の合理性なく、能力や経験とかけ離れた程度の低い仕事を命じることや仕事を与えないこと）
故意に簡単な仕事をずっとするように言われた（男性、30歳代）
一日中掃除しかさせられない日々があった（男性、20歳代）
（6）個の侵害（私的なことに過度に立ち入ること）
出身校や家庭の事情などをしつこく聞かれ、答えないと総務に聞くと言われた（女性、40歳代）接客態度がかたいのは彼氏がいないからだと言われた（女性、20歳代）
人を小バカにしたり、仲間外れにしたりする人と仲良くなりたいですか？
周囲から仲間外れにされると、下記のような悲しい気持ちになりますよね…。
- 自分は周囲から嫌われるような存在だったのかと知り悲しくなる
- 自分の存在価値が低いと考えてしまう
しかし、自分は周囲から嫌われるような存在だったのかと卑下する必要はないと私は思います。
むしろ『自分は嫌われるような存在だったのか』と落ち込むことが、『傲慢な考え方』だと私は思うのです。
その理由は：
『（人を仲間外れにするような）”意地悪な人”からも好かれたいという思い』が少しでもあなたの中にあるからです。
『人を仲間外れにしたり、小バカにして笑ったりする人格を持った人からは好かれたくない！』と思っている人は、仲間外れにされても落ち込みもしないでしょう。
確かに多くの方は、周囲の人から仲間外れると『悲しい』という気持ちになる傾向がありますが、そのような気持ちが沸き起こった場合は、『私はまだまだ傲慢だな～。でも、そのような人格をもった人に私がならなくてよかった！それに、お相手自ら私から離れてくれてよかった～』と思い過ごせばよいのです。
仲間外れにされるともちろん悲しい気持ちになりますが、いたずらに深く自己嫌悪になるほど落ち込むことないのです。
そんなひどい人達のために、あなたの貴重な時間、エネルギーを悲しみや怒りに注ぎ込む必要はないのです。
無視や仲間外れは暴力と一緒
皆さまへの問いかけ
あなたは、あなたのことを仲間外れにしようとしたり
あなたのいないところであなたの悪口をいう人から好かれたいと思いますか？
時間を共に過ごしたり、楽しい！という感情を共有したいと思いますか？
私のものさしによる”例え”ですが、悪いことしていない人を仲間外れにしたり、人を笑ったりするような人は、悪いことをしていない犬や猫を叩いたり、蹴とばして喜んでいる人と同じと私個人的には考えています。そして、無視や仲間外れは、手や足こそ出ませんが、相手の心をズタズタにする暴力だと私は思います。
皆さんは、裏で、犬や猫を叩いたり、蹴とばしたりして喜んでいるような人と、お食事を共にしたり、仕事をしたり、時間を共にしたり、楽しい！美味しい！といった感情を共有したいと思いますか？
私は、そういった人格をお持ちの人とは、ちょっとした「交流」でさえ持ちたくありません。
ましてや仲良くして時間を共にしたいなんて思いません。
もし、今、あなたが仲間外れにされたり、悪口を言われたりしている場合は、思い出してください。
あなたが嫌われるような人間ではなく、相手こそ嫌われる人間性をお持ちだということを。
そして、常に自分に疑問を投げかけてください。
人を笑ったり、仲間外れにするような人からも好かれたいですか？仲良くなりたいですか？と。
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