何事も継続させるコツ・方法

実現したい夢や達成した目標があるけれど、何事も継続できないと悩んでいませんか？

私自身、色々なことにチャレンジしてきましたが、その中でもやる気が続かないこともあれば、苦しくても一生懸命続けた結果それなりの成果を上げてきたものもあります。

経験を通して、見つけ出した『物事を継続させるコツ』を紹介します。　

継続力がない、飽き性の方、3日坊主を終わりにしたいという方必見です。

継続できない理由を知ることの重要さ

私の挫折：使わなくなってしまった美容器具達

『キレイになろう』という漠然とした目標を持っていた頃、母がプレゼントとして、YA-MANの電動マッサージャーと、母からのおさがりの小顔マッサージャー（上記写真）をいただきました。

電動マッサージャーはいただいた当初は毎日使っていたのですが、日が経つにつれて使用頻度が低くなり、3ヶ月以内に使わなくなりました。

使い始めた理由と使わなくなった理由

なぜこれらの美容器具を使わなくなってしまったのか…その点について改めて考えてみました。

当時は色々な事に悶々としており、『冴えない人生を大きく変えたい』と思っていました。

人生を大きく変えるためにどうしたらいいのか自分なりに考え、浅はかで単純ではありますが、イメチェンすることで、何かが変わる、動き出すのではないかという思いから、美容器具を使用するようになりました。

若かりし頃こそ、ダイエットやファッション、お肌のお手入れに対し関心があり、ハリウッド女優の〇〇さんのようになりたいといった憧れの対象もありましたが、年齢を重ねるにつれて、美容への意識・関心が減っていた中、『イメチェンして自分を変えたい』という思いがありつつも、1週間に1回でも美容器具を使うことが面倒になり、ついに使わなくなってしまいました。

要は『めんどくさい』が『情熱』を勝り、その傲慢な思考が行動を起こすことを諦め、もちろん物事は継続せず、『人生を変えたい』という結果も手に入りませんでした。

物事を継続させるには、意思・意識・情熱が必要

物事を継続させるには、『意志・意識・情熱』の3つが必要だと私は思います。

情熱やロマンは『継続』の要かなめ

”意志”や”意識付け”だけで物事を長く継続できる方も多くいらっしゃるかと思います。

しかし、物事を長期間継続させるためには、”パッション”（情熱やロマン）がい必要不可欠だと私は思います。

人は皆、意志や意識が弱り、心折れそうになり、物事をあきらめてしまいそうになることがあります。

そんな時、取り組んでいる物事への”情熱”が心の支えとなり「継続するのが辛いけど頑張ろう」と背中を押し、結果的に、継続力の維持に繋がります。

情熱がなくなるとどうなるか

”情熱”が失われるとどうなるのか…。

情熱が失われますと、意志・意識だけで前進していくことになり、心折れそうな苦しい時に、自分の気持ちを振るい立たせるものが無くなるので、継続の維持が難しくなります。　

強い意志や意識だけだと、”達成しなくては”といった義務感やプレッシャーが生まれ、それが重荷となり、余計に心が折れやすくなり、ついには、意志や意識も次第に薄れていく可能性もあります。

継続させるためにはワクワク・楽しい！と思える”情熱”が大事

何かを長く継続させていくためには、自分自身に負荷をかけるばかりではなく、楽しんで取り組むことも重要です。

ワクワクしながら、楽しんで物事を行うことは、その物事への情熱を生むことにもつながりますし、人生そのものを楽しむことでもあると思います。

物事を長く継続していくことや、その過程を楽しむことは、まさに自分の人生の醍醐味。

せっかくなら、プレッシャーを感じながら物事を継続していくよりも、楽しんで取り組むことの方が『人生の幸福度』は増してくるのではないでしょうか。　

情熱を絶やさぬように

現在、仕事やプライベートで達成したい目標や実現したい夢がある方は、継続させるための意志や日々の意識付けも必要なことですが、一番大切にしていただきたいのが情熱です。

物事を継続させた結果どんな未来を手に入れられるのか、明るい未来を想像しながら過ごしてみてください。

そのワクワクは情熱へと変わり、意志・日々の意識が揺らぎそうになっても、自分自身を奮い立たせてくれる重要な要（かなめ）になり、日々物事を継続していくための活力になるはずです。そして、徐々に時間が、人生が充実してくるのが実感できてくると思います。

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