- 人生変えたい
- 自分自身を変えたい
- 疲れを癒したい etc.,
こんなことを思っても、行動に移したいけれど、、具体的に何をどうしたらいいのか分からない！！！なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方におススメしたい方法が、土日は早い時間にお風呂に入ること。
何も難しいことはない、ただ単に、土日は早い時間にお風呂に入るだけ、です。
この方法を行うとかなり充実した時間が過ごせ、人生が動いていく潤滑油のような役割になるので、私もここ最近ずっと行っている方法です。
土日は早い時間帯にお風呂に入る
『週末』という時間を充実させる＝人生を充実させること。
土日が休みのサラリーマンの方は、週末の時間の充実させることで、アナタの人生を充実させることに繋がると思います。
『週末の時間』と『人生』を充実させるために実践していることは、夕方の早い時間帯にお風呂に入ること。
出かけてしまうと帰宅が遅くなり、お風呂も遅くなりますが、普段は大体16時半にはお風呂に入っています。
サクッとシャワーで終わらせることもありますが、ゆっくり湯舟に浸かることでさらに時間の質が高まるので、あら塩と日本酒を湯舟に入れて浄化風呂にしたり、よい香りのする入浴剤を入れてゆっくりすることも。
AYURAのメディテーションバスを使用。
ローズマリーとカモミールのいい香りで、お風呂に浸かった瞬間、癒されるぅ～という気持ちになりますよ♪
これまで色々な入浴剤を使用してきましたが、今日は贅沢したい、しっかり癒されたいという時はこの入浴剤を購入しています。
元々、夕方の早い時間帯にお風呂に入るようになったきっかけは、新型コロナの感染対策です。
感染対策の一環で、外出先から帰宅した後、ウィルスを部屋に持ち込まないよう早くにお風呂に入ることで、夜の時間が今まで以上に充実することに気が付いたのです。
お風呂から出たらまだ日が昇ったままですので、お風呂上りはベランダで充実した時間を過ごせました。
お風呂から出た後は、こんなことをして時間の質を高めようとしています。
- ベランダでお酒やコーヒーを飲んだり
- ベランダで読書
- 部屋の中でゆっくりTVを見る
これらのことを、お風呂に入る前と入った後にするとでは、気分が全然違います。
上記のことをするなら、私は断然、お風呂に入った後にすることを選びます。
お風呂に入ることで気分がリセットされるのでしょう。そして、「清潔な身体」もなにかしら良い影響を心に与えているのか、本当に癒される気持ちになります。
特に春や夏など、季節が心地良い時に、お風呂入った後にベランダに出ると、風が心地よく、清潔になった身体でさらに心地よく感じます。美しい夕焼けも見れるので最高です。
夕方早くにお風呂に入った後の時間というのは、自分にとって、”至福の時”です。
- お風呂に入ることで頭も心もリセットできる
- 身体も清潔になるので、清々しくなる
- 夜はお風呂に入らないので、その分、自分のやりたいことができる時間が増える
- お風呂を上がった後もまだ外が明るいことが、新鮮さをプラスしてくれている他、1日が長くなったような錯覚になり、人生得した気分を味わえる
皆さんも、夕方の早い時間にお風呂に入って、更に充実した時間をすごしてみませんか？
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