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朝に紅茶に飲むといい理由。朝におすすめの紅茶も紹介!

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皆さまの朝に飲むものは、コーヒー?それとも紅茶でしょうか?

私は断然、コーヒー派。

しかし、ひょんなことから、朝に紅茶を飲むと良い効果があるなと感じ、最近は朝は紅茶にしています。

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ひょんなことから気が付いたモーニングティーの効果

朝のコーヒーが好きなのですが、ひょんなことから、モーニングティーの効果に気が付きました。

”ひょんなこと”とは、いただきものでもらった紅茶の茶葉やティーバックがどんどん溜まってしまい、家の中の物を減らすことも兼ねて、しばらく朝から紅茶を飲むようにしたのです。

朝から紅茶にすると、目覚め悪いかなぁ…シャキッとしないかなぁ…なんて思っていたのですが、嬉しい効果がありました。

朝、コーヒーから紅茶に変えたら、以前より身体が軽く感じました。

同じカフェインなのに、こんなに違うの?!と思うほどで、少し驚いています。

しかも、モーニングティーの効能は、身体が軽いと感じるだけじゃない!

頭もスッキリして朝の作業がサクサク進む

※ココ、ブロガーにとって重要なのです!!

「あ~、あれやらなきゃなぁ…めんどくさい」と思っていたことも、躊躇なく手にかけられるといった具合です。

効率よく仕事に取り組める感じで、これまた清々しい気持ちになれました。

これには、正直ビックリしました。

私が感じたモーニングティーの効果・効能

コーヒーは、味も香りも良いため、癒しのパワーが強く、頭も体もシャキッと冴える感じがしていたのですが、作業のはかどり具合は、どちらかというと紅茶の方がはかどると私は感じました。


朝からサクサク作業をこなしたいブロガーさん、アーティストさん、会社員、主婦の方におすすめ! 

朝、紅茶に変えるだけで、作業がはかどり、出世も叶うかも?!

2022年2月19日追記:
紅茶企業大手のリプトンも、朝に紅茶を飲むことで集中力がアップすると言っています。

朝を紅茶で始める生活。爽やかな目覚めと “ひらめき” で一日を始める生活。紅茶に含まれる「テアニンとカフェイン」には、集中力アップ効果*1があり、頭をすっきりさせてくれると言われています。

また「テアニン」には、リラックス効果があるとも言われています。

集中力が高まり、リラックスした朝。そんな朝に“ひらめき” が生まれる。

*1: 1日の目安として3-4杯の紅茶飲用

引用元:リプトン公式HP,『”朝に紅茶”がいい理由』

効果のほどは、人に寄りけりなのかもしれませんが、私はモーニングティーの方が、身体が軽く、作業効率がよくなると感じています。

作業がサクサク進むので、私はしばらくモーニングティーを続けます。

結艸庵おすすめの紅茶

私が今飲んでいる紅茶はいくつかあるのですが、お気に入りの紅茶を紹介します。

フォートナム&メイソン

イギリス王室御用達の紅茶で、私のお気に入りの紅茶のひとつでもあります。

こちらは茶葉タイプで、味は「Queen Anne(クイーン・アン)」。やや甘味のある味わいです。

\自信を持ってお勧めできる紅茶です/

クイーン・アンの紅茶

アールグレイもおすすめです!

バシラーティー
©Yuisoan2020-2023

缶がとってもおしゃれな紅茶です。

私が購入したのは、フルーツフレイバーティーでしたが、アールグレイといった紅茶も販売しています。

詳細は、下記ブログで紹介しています。ぜひご一読くださいね!

まとめ

モーニングティーの効果について述べましたが、気持ちよく納得した朝を迎えるためには、自分の心が反応するものを選ぶこと!

朝にコーヒーにするか紅茶にするか、その日の気分に合わせて、自分の心が欲している物を選んでみてくださいね!

\私おすすめのコーヒーや紅茶について紹介しています/

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