朝に紅茶に飲むといい理由。朝におすすめの紅茶も紹介！

皆さまの朝に飲むものは、コーヒー？それとも紅茶でしょうか？

私は断然、コーヒー派。

しかし、ひょんなことから、朝に紅茶を飲むと良い効果があるなと感じ、最近は朝は紅茶にしています。

ひょんなことから気が付いたモーニングティーの効果

朝のコーヒーが好きなのですが、ひょんなことから、モーニングティーの効果に気が付きました。

”ひょんなこと”とは、いただきものでもらった紅茶の茶葉やティーバックがどんどん溜まってしまい、家の中の物を減らすことも兼ねて、しばらく朝から紅茶を飲むようにしたのです。

朝、コーヒーから紅茶に変えたら、以前より身体が軽く感じました。

同じカフェインなのに、こんなに違うの?!と思うほどで、少し驚いています。

しかも、モーニングティーの効能は、身体が軽いと感じるだけじゃない！

「あ～、あれやらなきゃなぁ…めんどくさい」と思っていたことも、躊躇なく手にかけられるといった具合です。

効率よく仕事に取り組める感じで、これまた清々しい気持ちになれました。

これには、正直ビックリしました。

2022年2月19日追記：
紅茶企業大手のリプトンも、朝に紅茶を飲むことで集中力がアップすると言っています。

朝を紅茶で始める生活。爽やかな目覚めと “ひらめき” で一日を始める生活。紅茶に含まれる「テアニンとカフェイン」には、集中力アップ効果^*1があり、頭をすっきりさせてくれると言われています。

また「テアニン」には、リラックス効果があるとも言われています。

集中力が高まり、リラックスした朝。そんな朝に“ひらめき” が生まれる。

*1： 1日の目安として3-4杯の紅茶飲用

引用元：リプトン公式HP,『”朝に紅茶”がいい理由』

効果のほどは、人に寄りけりなのかもしれませんが、私はモーニングティーの方が、身体が軽く、作業効率がよくなると感じています。

作業がサクサク進むので、私はしばらくモーニングティーを続けます。

結艸庵おすすめの紅茶

私が今飲んでいる紅茶はいくつかあるのですが、お気に入りの紅茶を紹介します。

フォートナム＆メイソン

イギリス王室御用達の紅茶で、私のお気に入りの紅茶のひとつでもあります。

こちらは茶葉タイプで、味は「Queen Anne（クイーン・アン）」。やや甘味のある味わいです。

＼自信を持ってお勧めできる紅茶です／

バシラーティー

缶がとってもおしゃれな紅茶です。

私が購入したのは、フルーツフレイバーティーでしたが、アールグレイといった紅茶も販売しています。

詳細は、下記ブログで紹介しています。ぜひご一読くださいね！

まとめ

モーニングティーの効果について述べましたが、気持ちよく納得した朝を迎えるためには、自分の心が反応するものを選ぶこと！

朝にコーヒーにするか紅茶にするか、その日の気分に合わせて、自分の心が欲している物を選んでみてくださいね！

＼私おすすめのコーヒーや紅茶について紹介しています／