心穏やかな暮らし

好きな音楽を聴いたり、好きなテレビ番組を見てリラックスする方法がありますが、本日はあえて音を消すことで、リラックスをする方法をお伝えいたします。自分と向き合いたい方必見!!

寝間着にこだわりはありますか？私はつい最近までTシャツに、スポーツ用のシャカシャカズボンを履いて寝ていたのですが、上下お揃いのパジャマで寝るようになってから、暮らしが変わりました。本日は寝間着についてお伝えいたします。

週末の朝の過ごし方で人生変わる！本気で人生を変えたい方は、週末の朝を清々しい気持ちで迎えるのがおすすめ。本日は、結艸庵おすすめの人生を変えるモーニングメソッドをご紹介いたします。

ストレスを感じると怒りの感情を出す方、ふさぎ込んでしまう方、人それぞれだと思います。本日は、怒りや気分の落ち込みの解消法と心穏やかに暮らすヒントについてお伝えいたします。

余った香水の使い道…どうしていますか？本日は余った香水の使い方についてご紹介いたします。

京都最古の禅寺、建仁寺。ここは私のパワースポットです。ご利益があるですとか、霊的なパワーがあるという意味での ”パワースポット”ではなく、訪れることで、本当に心が癒される、心が洗われるといった体験ができると言う意味で”パワースポット”としています。本日は、建仁寺の魅力についてお伝えいたします。

近頃、自分を認められるようになりました。自分を褒める習慣も持つようになり、少しずつ人生が明るい方向へ向き始めています。本日は、自分自身の頑張りを認めることについて、実体験も踏まえお伝えいたします。

洗心。心に溜まった汚れを洗い清めるということ。しかし、自分の心は、自分自身で洗うことができず、自分ではない他の誰かまたは物、事柄によって心を洗うことができるのです。本日は、洗心について、そして日々小さく洗心する方法をご紹介いたします。

自分自身を客観的に見ることができますか？本日は、簡単な方法で客観的に自分を見つける/知る方法についてご紹介いたします。