皆さん、仕事から帰ってきて、ご自身のプライベートの時間がどのくらいありますか？
夜遅くまで起きていれば、会社から帰宅後、6時間以上の自分の時間を持つことは可能かと思います。
しかし、明日も仕事なのに夜中の2時、3時まで起きておくわけにはいかないですよね…。
本日は平日に自分のプライベート時間を生み出す方法についてご紹介いたします。
時間泥棒は何かを見つける
自分の自由時間を見つけたい場合、まずは、1日の行動の流れを書き出して、時間泥棒の行動は何かをまずは見つけてみましょう。
1日の時間を振り返ってみると、意外と不要な習慣のために時間を費やしていることもあり、それら”時間泥棒”の行動を減らすことをおすすめします。
例えば、会社から帰宅し、資格試験のための時間を作りたい場合、ゆっくりテレビを見ている時間は不要です。テレビはあなたの時間を奪います。
ゆっくりする時間をテレビに使うのではなく、お風呂に浸かる時間に変えて、毎日やらなければならないこと（お風呂に入って清潔な身体にすること）と、リラックスする時間を同時に達成し、一石二鳥の行動をとるようにするなどし、意識と行動を変えて、資格試験のための時間を確保してみてください。
他に削れる時間はないか考えてみました。
”時間泥棒”の行動はありませんか？
- テレビを見る時間⇒ テレビを消す
- SNSを見る時間⇒ SNSを見ない、アンインストールする
- ゲームをする時間⇒ ゲームをしない
- 読書をする時間⇒ 読書をしない
- 料理を作る時間⇒ 時短料理にする
- ご飯を食べる時間⇒ 15分～30分以内に食べるようにする
- 寄り道しない⇒ 会社帰りに本屋やコンビニへの立ち寄りを辞める
- 洗濯・干す・たたむ時間⇒洗濯機は予約⇒乾燥まで一気に行う
どれも捨てきれないステキな時間なんですよね…(´・ω・｀)
しかし！！！資格試験に合格したいという目標があったり、自分の好きなことに時間を使いたい、だけれど時間がない！という方は、他に費やしている時間を削減したり、習慣・行動を辞める意思が必要です。
土日の時間を確保しよう
土日は1週間の中でも唯一、自分の時間を確保しやすい日。
この日に家の掃除の為に時間を費やしてしまうのはもったいないと思います。
土日、フルに（資格試験の）時間を確保するためにも、掃除は平日に行うようにしましょう。
私自身、土日は、自分のために使いたいので、家の掃除は平日の夜にしています。
＼詳細は、下記ブログで紹介しています／
土日の時間を確保するために、洗濯機は平日に回しておくとか、洗濯機を回すとしても予約機能を使って、朝起きたと同時に洗濯が終了し、干せる状態にしておくといった工夫も必要です。
思い切って洗濯から乾燥まで一気にやってくれる洗濯機や、お掃除ロボットを購入するのも、自分の時間を確保する手段です。
お掃除ロボット『ルンバ』はもうおなじみですよね！
金額もダイソンの掃除機と同じくらい。
ダイソンの掃除機は自分で掃除をしなければなりませんが、ルンバなら自動で掃除してくれるので、その分他のことに時間をかけることができます。
最近のルンバはゴミの取り残しも少ないようですよ！
＼家事の時短特集！ストレスも減らして自分の時間を手に入れよう！／
