自分を苦しめる”ねばならない”という考え方を手放そう

皆さん、頑張りすぎていませんか？

「無理をしないこと」実践していますか？

「～しなければならない」、といったことに囲まれて自分を忙しく・苦しくしていませんか？

あなたのまわりにはどんな”ねばならない”がありますか？
幸せになるための”ねばならない”作ってみた

あなたのまわりにはどんな”ねばならない”がありますか？

周囲にある”ねばならない”

期限までにあの作業を終わらせなければならない　
あれとこれを同時進行にしなければならない
毎日ブログかかなければならない　←あ、わたしだ(;´･ω･)
毎日ご飯作らなければならない
容姿をもっと美しくしなければならない
仕事でミスをしてはいけない
女性が家事・育児をしなければいけない
年収は1000万円以上じゃなければならない

改めて考えてみると、世の中にはたくさんの”ねばならない”がありますね…。

社会が決めたルールの中に『ねばならない』がありますが、自分で決めた『ねばならない』があるはずです。

自分で『ねばならない』を作ってしまうと、自動的に心と頭にインプットされて、その『ねばならない』を達成しようとするエネルギーの役割にもなるのですが、それが達成できないと「自分はだめな人間なのだ」と決めつけてしまうマインドコントロールのような役割にもなります。

また、『ねばならない』という考えが自分だけに及ばず、周囲の方にも当てはめてしまうと、相手を責めたりするきっかけにもなってしまい、対人関係が悪くなってしまう可能性もあります。

それに、”ねばならない”この考えは、自分がだらけたりしまわないよう戒め言葉にもなり、自分を正すために役に立つ考え方なのかもしれませんが、自分で自分を厳しくしてしまう、苦しくしてしまうものでもあると思うのです。

多くの方は、自分のルールを作っているようですが、なにかと自分を締め付けるような、自分を苦しめるようなルールばかり設けているような気がします。

多くの方が、毎日少しずつ努力なさっているかと思います。

人間は不完全であることが正しいのです。

設けるなら、自分を幸せにするルール、自分を幸せにする”ねばならない”を作ってみませんか？