プライベートに仕事に…日々忙しく過ごしているため、部屋やキッチンの片付けが疎かになっているなんてことはありませんか？
どこか一カ所が汚くなってくると、他の箇所も『まぁ、いいか』、『今度やろう（といって長期間放置）』とおざなりになり、終いには家全体が汚れていく…なんてことも…。
そうなると、今度は心理面にも悪い影響が反映されていきます。
『ちゃんとする』ことへのこだわり
➀上下揃ったパジャマを着る
私は、質の高い睡眠を確保するために、『パジャマ』にこだわりを持つようにしています。
先日、パジャマで寝ることの大切さについて、下記ブログで紹介させていただきましたが、私は、高校を卒業してから十数年間、パジャマは着用せず、上はTシャツ、下はランニング用のシャカシャカしたジャージズボンを履いて寝ていました。
しかし、上下揃ったパジャマに替えてみたところ、Tシャツやジャージズボンよりもしめつけがなく、ゆったりと着用できリラックスすることができ、よく眠れるようになりました。
現在、我が家にあるパジャマは2着のみ。
毎日洗濯をして、お風呂上がりは『洗い立てのパジャマを着る』ようにしています。
毎日洗濯した清潔なパジャマを着用すると、肌さわりがよく、清々しい気持ちで眠ることができるので、毎日清潔なパジャマを着ることは、ひとつのこだわりとなっています。
もうひとつ、パジャマへのこだわりは、パジャマにアイロンをかけること。
2着のうち、1着はワッフルクロス生地なので、アイロンは不要なのですが、もう1枚はアイロンがけが必要です。
コットン生地製で、肌さわりがとてもやさしく気に入っています。
洗濯後は、ややしわが発生します。
そのまま着用しても機能的には何の問題もありませんが、アイロンをかけると、しわがきちんと伸ばされ、パリッとしてとても気持ちがよいです。
アイロンをかけることで「ちゃんとする」ことができていると実感でき、自分の心も整えることができる感覚が私は好きです。
アイロンをかけるだけで、こんなにもとても気持ちが良いものなのだと皆さんも感じるかと思います。
「ちゃんとすること」で心を整える。
心を整えることは、意外にも小さな小さな生活習慣からだったりするのではないでしょうか。
整った心は、やさしさだったり、品格に現れ、”その人”を形成するのではないでしょうか。
ぜひ皆さまも『ちゃんとする』を通して、心を整えてみてくださいね！
