ストレス解消法

暮らし

自宅でできる簡単リフレッシュ法

心穏やかな暮らしを望む一方、日々ストレスを感じながら生活をしている方も多いのではないでしょうか。ストレスを見逃すことなく、こまめにリフレッシュすることで、心穏やかな毎日を送れるようになると思います。本日は自宅でできるリフレッシュ法をお伝えします
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怒り・気分落ち込み…1人でできるストレス解消法

ストレスを感じると怒りの感情を出す方、ふさぎ込んでしまう方、人それぞれだと思います。本日は、怒りや気分の落ち込みの解消法と心穏やかに暮らすヒントについてお伝えいたします。
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おすすめのボディマッサージオイル

何かと『生きづらさ』を感じる社会。自分を癒すセルフケアの時間は明日への活力です。セルフケアとしてボディマッサージはおすすめ!本日はおすすめのぼぃでマッサージオイルをご紹介します。
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ストレスマネジメント:不安になるニュースは見ないこと

スマホを開けばネガティブなニュースばかり。自ら不安なニュースを探していませんか?心穏やかに暮らすためにも、強い不安を覚えるニュースから離れることも大切です。
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おすすめ!女性に人気!品のあるお香

手軽に『癒しの時間と空間』を手に入れたいなら、お香がおすすめ。本日は、おすすめの品のあるお香をご紹介いたします。