皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
結艸庵(＠yuisoan2020)です。
栄養不足を考慮して
先日、運動不足と栄養不足の解消のために、ザバスのShape＆Beautyプロティンを購入してみました。
プロティンには、ホエイ、カゼイン、ソイの3種類があると言われています。
今回のShape＆Beautyプロティンはソイプロティンです。
ソイプロテインは腹持ちがよいため、ダイエット向きのプロティンと言われています。（※1）
なぜこちらの商品を買うことになったかというと、実は、最初は肌の調子を整えたくて、よいものはよいサプリメントはないかを探していました。化粧水でどうにかするのではなく、身体の中から改善していくような形で、お肌を整えたかったのです。
そこでまず注目したのが、コラーゲン。
コラーゲンだけとれるよりも、コラーゲン＋αを摂取したいなと思い、たどり着いたのが、SavasのShape＆Beautyプロティンだったというわけです。
こちらのShape＆Beautyには、10種類のビタミンと3種のミネラルの他、お肌によいとされているコラーゲンも含まれていたので、コラーゲン＋αを探していた自分には、好都合でした。
それと、こちらを購入して、少し運動も積極的に取り入れるようにモチベーション高めたかったという理由もあります。
本日は、こちらを飲み続けて約1ヶ月程が経ちましたので、効果のほどをお伝えしたいと思います。
飲み方
飲み方は特に決めておりませんでした。
毎朝・毎晩、決まった量を飲むというよりは、適当な時間に大きなスプーン1杯分だけをお湯に溶かして飲むようにしました。
特に運動することもなく、運動後に飲むわけでもなく、自分の好きな時に飲みました。
味も飲みやすいミルクティー味。とっても美味しいです。
寒い秋・冬はホットにして飲んでもまだ美味しい！
実際に感じた効果
運動不足でもあり、栄養も偏りがあるので、プロティンを飲んで栄養補給をする目的で購入しましたが、実際に飲んでみて、ハッキリわかる効果は感じられませんでした。
ただ、1ヶ月以上治りづらかった顔の吹き出物が治りました。
うーん、でもプロテインのおかげかは分かりません…。
これはもう少し飲み続けないといけないかな…。
商品名が”Shape&Beauty”とあるだけに、ボディの引き締め効果について言うと、定期的に運動しているわけではないですし、これを飲むだけで引き締められるといった効果はありません。
ただ、小腹が空いた時は飲むようにして、おやつを食べないように心がけました。
満腹感は続くので、その点については効果あったのかな…。
定期的に適度な運動をした上で、こちらのプロティンを飲めば、ボディ引き締めは達成できるかもしれませんね…。
気になる方はぜひザバスのShape＆Beautyを試してみてくださいね！
＼女性におすすめ！Savasのソイプロティン／
※1参照元：森永、プロテインにはどんな種類がある？種類によって異なる目的と飲み方を徹底解説
